おはようございます。
本日5/8（金）の診療受付時間は、以下の通りです。
午前 9：30 ～ 12：30
午後 14：00 ～ 18：00
ゴールデンウイークゆっくりと休めましたでしょうか。
連休からの仕事でうまくスイッチが切り替えられてない人もいると思います。
寒暖差や気圧の変動も起こっているため体調を崩す方も多いです。
歴の上で立夏を迎えると、気温が高くなりはじめ、体も夏に向けた準備を始めます。
夏は五臓のうち「心」と関係の深い季節で心の働きをスムーズにすることが、
この時期から8月上旬までの養生のポイントになります。
心は全身に血を送る働きを担当してます。心に負担が掛かると動悸、息切れ、胸の痛み、
早い時期から熱中症にかかりやすくなるなどの症状が起きます。また、夏は心臓病の発症率が高い季節でもあります。
この時期に取りたい食材は、心の血を送り出すのをサポートする赤い食材、トマト、パプリカ、小豆、ニンジンです。
少し意識しながら食べてみては、いかがでしょうか。
本年もよろしくお願いいたします。
翁鍼灸治療院 スタッフ
